健康的にやせる為に


こんなダイエットは痩せづらい

 
こんなダイエットしたことがありますか?

 

運動?

 

  運動だけで体調管理を行っていなければ体重は変わらなかったという経験はありませんでしたか?

 

絶食?

 

  これは最もやってはいけないダイエット法です。確かに絶食をすればやせたように見えますが、

  実際はやつれていってるのです。 健康を損ねてしまっては元も子もないですね。

 

ダイエットは決まった方針で毎日続けることなのです。


Q・ダイエットは続ける必要がありますか?

A・まず、あなたが達成できる減量目標に向かってチャレンジ!

 

体重がコントロールできる状態まで体重管理を行っていけば自分で管理することが楽しくなってきます。

 

ですから日常生活の一部になっていくことになります。

 

耳つぼダイエットの10のポイント

 

1 食事制限しなくていい(でも食べ過ぎ禁物!)
2 自然に食欲が落ち、食べながらやせる
3 ウエストやお腹からやせていく
4 栄養補助食品で体に必要な栄養素をバランスよく補給する
5 健康になって太りにくい体質になる
6 ダイエット中もストレスがない
7 ダイエット中も体力や抵抗力が落ちない
8 ダイエット後も素肌にハリがありシワができない
9 生理痛や生理不順が解消する
10  リバウンドがない


代謝異常を起こしている方は美容矯正やゲルマニウム温浴や岩盤温浴をセットですれば

相乗効果抜群です。経験豊富な当院に一度ご相談下さい。

 
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